Willkommen – schön, dass du hier bist! 👋
Du bist über Instagram oder LinkedIn hier gelandet – und das ist kein Zufall.
Wenn du eine Frau ab Mitte 40 bist, die sich fragt: „Warum bin ich ständig so erschöpft?" oder „Früher hatte ich so viel mehr Energie" – dann bist du hier genau richtig.
Ich bin Tanja. Ehemalige Welt- und Europameisterin im Voltigieren, Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Mental Coach. Und ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
Trag dich in meine kostenlose Energie-Community ein – und bekomme alle zwei Wochen einen kurzen, sofort umsetzbaren Energie-Impuls direkt in dein Postfach. Kein Spam. Keine Kosten. Jederzeit abmeldbar.
Trag dich jetzt ein - komplett kostenlos!
Du bekommst sofort & regelmäßig wertvolle Energie-Tools:
Vorteile unseres einzigartigen Angebots
Das bekommst du per Email:
✓ Handout(s) als PDF - Checklisten zum Ausdrucken
✓ Audio-Meditation - von mir eingesprochen, sofort hörbar
✓ Bonus-Übungen zum Vertiefen & Anwenden
Plus: Regelmäßig für dich:
✓ Wöchentliche/14-tägige Energie-Impulse - praktisch & alltagstauglich
✓ Live-Calls - Fragen stellen, gemeinsam üben, austauschen
✓ Wissenschaftlich fundiert - auf körperlicher, mentaler & geistiger Ebene
💚 Keine Kosten. Keine Verpflichtung. Jederzeit abmeldbar.
Warum?
Weil Energie-Aufbau kein Sprint ist, sondern ein Marathon.
Die Workshops waren der Anfang - jetzt geht's weiter!
Schritt für Schritt. In deinem Tempo. Mit meiner Begleitung.
Die 7 Säulen für mehr Energie im Alltag:
1. Gesunder Schlaf - erholsame Nächte, kraftvolle Tage
2. Guter Tagesablauf - Rhythmus finden zwischen An- und Entspannung
3. Energiereiche Ernährung - was dein Körper wirklich braucht
4. Stressmanagement - körperlich & mental aus dem Hamsterrad
5. Energie-Tools - Atmung, Kälte, Bewegung, Meditation gezielt nutzen
6. Spannungen reduzieren - körperliche & emotionale Blockaden lösen
7. Energiebahnen steuern - TCM, Yoga, Qi Gong, Selbstmassagen
In der Community bekommst du regelmäßig Impulse zu allen 7 Säulen.
Nicht auf einmal (das wäre Überforderung!), sondern Schritt für Schritt.
Von der Sport-Meisterschaft zur Energie-Meisterschaft
Tanja Multinu
Ehemalige Welt- & Europameisterin im Voltigieren
Heilpraktikerin | Physiotherapeutin | Mental Coach
Auf dem galoppierenden Pferd habe ich gelernt:
Meisterschaft bedeutet die perfekte Balance zwischen Kraft und Leichtigkeit, Spannung und Loslassen.
Zu viel Spannung? Du verkrampfst.
Zu wenig Spannung? Du hältst dich nicht.
Genau diese Balance braucht dein Körper auch im Alltag:
- Zwischen Aktivierung und Entspannung
- Zwischen Leistung und Regeneration
- Zwischen Wachsein und Schlafen
Nach meiner Sportkarriere habe ich als internationale Trainerin gearbeitet (8 Länder, Weltmeisterschaften) und später mein Wissen als Heilpraktikerin, Physiotherapeutin und Mental Coach vertieft.
Dabei habe ich beide Seiten kennengelernt:
Höchstleistung UND Phasen, in denen der Körper Grenzen zeigt.
Heute gebe ich mein Wissen weiter:
An Frauen 45+, die aus dem Hamsterrad raus wollen.
Die ihre Energie zurückholen wollen.
Die endlich wieder durchschlafen wollen.
Wissenschaftlich fundiert. Alltagstauglich. Aus Erfahrung.
Was dich in der Energie-Community erwartet
Regelmäßige Impulse
📧 Wöchentlich oder 14-tägig:
Kurze, knackige Energie-Impulse per Email.
Mal über Schlaf, mal über Atmung, mal über Ernährung.
Immer: wissenschaftlich fundiert & sofort umsetzbar.
Kein Roman - sondern 5 Minuten lesen, direkt anwenden!
Live-Calls
Live-Call via Zoom zum Mitmachen.
- Fragen stellen zu deinen Energie-Themen
- Gemeinsam Übungen machen (Atmung, Bewegung, Mental)
- Austausch mit anderen Frauen 45+
Audio-Sessions
🎧 Immer verfügbar:
Geführte Meditationen, Atemübungen, Entspannungs-Sessions.
Von mir eingesprochen - zum Einschlafen, Energie tanken oder Runterfahren.
Dein persönlicher Energie-Begleiter für zwischendurch!
Bonus-Inhalte
📚 Extra-Material:
PDFs mit Übungen, Rezepten, Checklisten.
Videos mit Anleitungen.
Alles, was dir hilft, die 7 Säulen in deinen Alltag zu integrieren.
Mehr Wert, als du erwartest - und das komplett kostenlos!
Häufige Fragen
Kostet das wirklich nichts?
Ja! Die Energie-Community ist komplett kostenfrei. Keine versteckten Kosten, keine Abofalle. Ich möchte erstmal eine Community aufbauen und Frauen dabei unterstützen, ihre Energie zurückzuholen.
Wie oft bekomme ich Emails?
Etwa 2-4 pro Monat. Nie mehr als das - ich will dich nicht zuspammen, sondern unterstützen!
Kann ich mich jederzeit wieder abmelden?
Natürlich! Jede Email hat einen Abmelde-Link. Kein Drama, keine Nachfragen.
Muss ich bei den Live-Calls dabei sein?
Nein, musst du nicht! Die Calls sind ein Angebot. Wenn du Zeit und Lust hast: super! Wenn nicht: kein Problem. Du bekommst die Impulse ja auch per Email.
Für wen ist das geeignet?
Für Frauen ab Mitte 40, die mehr Energie im Alltag wollen. Egal ob du Schlafprobleme hast, ständig erschöpft bist oder einfach präventiv was für dich tun willst.
Was ist mit Datenschutz?
Deine Daten sind bei mir sicher und werden NIEMALS weitergegeben. Versprochen!
Bereit für mehr Energie?
Dann trag dich jetzt ein - es dauert nur 30 Sekunden!